做好私密肌養護前必須搞懂的基本觀念！

Mar 04, 20

大多數女性都分不清楚「陰道」與「外陰部」之間的區別，由於這種模糊的認知導致不少女性對私密肌養護觀念產生不少誤解，做好私密肌養護前，先來搞懂身體的基本構造吧！

「陰道」和「外陰部」是什麼？怎麼區分？

「陰道」是由黏膜層(mucosa)、肌肉層(muscularis)、外膜層(adventitia)組成的通道，富有伸展性，連接子宮和外生殖器，也是迎接新生命到來的通道。
「外陰部」則是所有肉眼能看到的外部區域，如：大小陰唇、陰蒂、陰道口、尿道。

「陰道」和「外陰部」需要清潔嗎？如何清潔？

「陰道」具備自我清潔能力，含有多種維持陰道健康的益菌，非常不建議用任何洗劑或是清水去清潔陰道，破壞陰道酸鹼值與身體保護機制，反而增加感染風險。
「外陰部」，因為不具備自我清潔能力，分布的皮脂腺也有限，若是頻繁使用含皂類的清潔產品清洗外陰部，肌膚的油脂被帶走了越洗只會越乾越不健康，這就是為什麼多數歐美國家醫師及助產士都鼓勵女性使用「油」來做私密保養。

私密清潔保養新選擇，優油養護私密健康

在美國擁有25年行醫經驗的婦產科醫生岡特（Dr.Jen Gunter）於2019年8月出版了《陰道聖經》（The Virginal Bible）榮登數國的暢銷書排行榜，書中有許多對女性私處保養的實用建議，書中她也建議女性選擇成分溫和不含皂類的私密清潔產品，若是外陰部有乾燥現象則可塗抹少許油滋潤肌膚。