許多人錯誤認知，經常認為性生活頻繁易女性易造成陰道鬆弛，然而許多專業醫師早已糾正此想法，女性陰道有彈性並不易出現鬆弛問題，而是因生育自然產、年齡增長與急速減重等造成使陰道鬆弛的最大主因。相信仍有不少人好奇，或是深受陰道鬆弛煩惱而困擾中，一起來深度了解吧！
陰道鬆弛原因1：女性生育自然分娩
懷孕是造成陰道鬆弛的主因之一，無論自然產或剖腹產都較難避免，鬆弛的程度與位置不同也不同。特別是採自然分娩的女性們，陰道會因嬰兒體形而撐大，經過擴張而彈性減弱。
陰道鬆弛原因2：年齡增長
陰道鬆弛是女性隨著年齡增長出現的一種生理狀況，大部分深受此困擾多為中年、更年期女性，隨著年齡增長，女士雌性荷爾蒙逐漸下降，使陰道減少彈性，同時也會漸漸出現乾澀粗糙、疼痛、失去彈性等症狀。
▼許多自然產孕媽咪，可嘗試會陰按摩增加產道彈性、減少會陰撕裂傷、讓寶寶出生過程順利，推薦 Lip Intimate Care 夏威夷果燕麥私密潤唇霜為輔助，更可作為日常私密保養，天然蜂蠟與夏威夷果油，高親膚與水嫩成分，為私密肌延緩老化、深層保濕。
陰道鬆弛原因3：不正確快速減肥＆增重方式
是否嘗試過不正確的減肥方式呢？許多女性愛美常使用不健康的會過度節食方式瘦身，然而不健康且過於快速的減肥方式，會導致身體營養流失、代謝多餘水分、身體沒有攝取足夠的蛋白質，因而失去肌膚彈性，更造成陰道失去支撐，容易加劇鬆弛提早發生。
陰道鬆弛原因4：高熱量、高糖分不健康飲食
是否經常離開婦產科診間時，醫生總是不斷叮嚀：「盡量不要吃甜喔！」高熱量、高糖的飲食，不只讓臉部看起來越來越老～也會深深影響身體功能，陰道也是一樣的！精緻飲食、高糖油炸等飲食方式，易減少肌膚修復功能，使陰道肌肉變得鬆弛、乾澀、沒有彈性。
陰道鬆弛原因5：長期咳嗽或便秘困擾
千萬別小看咳嗽和便秘等經常發生的小狀況～一樣會導致陰道鬆弛！咳嗽與便祕都會運用到腹部力量，無形中增加腹腔壓力，再加上陰道壁的力量較薄弱，無法長期承受壓力，導致增加鬆弛機會。
【溫馨提醒】
正常情況下～產後女性陰道鬆弛會自行慢慢恢復，可透過「凱格爾運動」改善產後陰道鬆弛的程度，建議產後每天至少做2次、每次5至10分鐘，持續練習6個月以上，然而恢復效果有一定限度，無法恢復到產前陰道緊實狀態，建議可透過醫美手術效果較為理想。
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