女孩從成長時期就比男孩子來的快，身體不斷的成長，來到更年期正常的身體變化，身體開始會伴有發抖、流汗，易出現睡眠品質差、乾燥，進而影響心情低落等現象，漸漸缺少了以往的活力。LIP陪著你提早開始，從放鬆心情、飲食到私密保養開始改善，擁抱自己、活出自我！
1. 賀爾蒙作祟，心情低落想訴苦：安排休閒假期，找出放鬆的方式
生活中不如意的事情時常會有，有時候一整天下來可能不只一件，累積的不開心越來越多，特別是更年期因身體進而影響到的心情變化，容易對身邊的人生氣，當情緒亮紅燈時，學會正確的釋放方式才能讓情緒不失控。
更年期因荷爾蒙易造成不適，需要從放鬆開始解決，試著追尋新事物，找尋自己沒接觸過的領域，藉由興趣轉移自己的注意力，像是：安排運動課程、上瑜珈課或有氧舞蹈，也可以透過看喜歡的影集，讓自己放聲大笑。
試著給自己一個機會放下，找尋新的目標，表達自己的感受，學會跟自己共處。
2. 更年期飲食這樣挑：補充新鮮蔬果、牛奶，減少乾燥與不適
好的飲食也可以讓更年期的不適感降低，補充足夠蛋白質，多吃真穀食物，五穀全麥類商品，像是：豆漿、燕麥，因含有植物雌激素，可減少私密處不舒服。
選擇新鮮的蔬果更是成年人的健康代理人，多補充蘋果、芭樂、木瓜等，或者是優酪乳與益生菌。
除此之外，鈣與鎂是這個時期要補充的關鍵，適時補充牛奶也很重要喔！讓骨質流失的速度降低！
3. 挑對私密好物：有機優油減少乾燥不適合
女性的綻放時刻，私密處保養也很重要，來到這個乾澀的時期，我們能做的不只是一般的護理，如果你身邊也有家人或認識的朋友正在這個階段，不妨試試「LIP益生元平衡護理油」有感改善乾澀的私密好物！
天然有機優油質地，為私密肌帶來足夠滋潤，更獨特添加益生元成分，增加好菌、減少壞菌，維持健康菌叢平衡、提升防護！非常推薦給私密脆弱的女性使用喔。
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